土豆中所含的营养成分

来源:未知日期:2018-08-23 浏览:

  
 

  你知道么,土豆中含有很多营养成分的,淀粉、蛋白质、脂肪等,也有人们所需的各种维生素。是人们喜爱吃的一种蔬菜。那么它里面都含有什么营养成分呢?下面我们就来看一看。

  土豆中含有丰富的膳食纤维,促进胃肠蠕动,疏通肠道;土豆中的碳水化合物也是很丰富的;用土豆敷脸还能美白;土豆含有丰富的膳食纤维,具有一定的通便排毒作用;土豆是一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质,还能帮助体重减轻;土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,对于瘦腿也有很大功效;土豆具有抗衰老的功效。

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